• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
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一、穩定心態堅定信念

到距離考試倒計時，很多平常不焦慮的同學也難免出現心理波動，看到周圍同學努力學習，有的成績很好還在不斷奮斗，突然對自己失去信心，其實這些都屬于正常現象。大家應該首先接納自己的這種情緒，一個人面對人生的重大事件，毫無反應，那樣反而不正常，適當的焦慮不僅不會產生負面影響，反而能在一定程度上督促我們更加努力，更加珍惜寶貴的時間。如果是過度焦慮，影響到睡眠和正常學習那就不必要了，可以想象，過度焦慮是不能使你的學習成績突飛猛進的，所以我們該做的就是踏踏實實腳踏實地的努力，一件事情預則立，不預則廢，你只要去做，它就沒有想象中可怕和麻煩。

二、做好日常規劃

目前知識的學習階段基本結束，現在進入規律自己生活和學習的時期。每天花在學習的時間不易過多。應正常起床-學習-休息-鍛煉-學習-休息，睡眠時間一定要保證，只有充足的睡眠才能保證我們已經學到的知識深深印刻在我們腦海里邊，使我們的頭腦保持高度的靈敏和彈性，足以應付接下來的考試。之前有一些同學學習成績不錯，可到最后階段過于焦慮，晚上學習很晚還不睡覺，最后病倒在考場上，辛苦一年的時光白白被浪費了，很是可惜，希望大家吸取教訓，做好每天的規劃。

三、保持手感

在規律的生活節奏下，只需正常學習，每天摸一摸各科的真題或其他優秀試題，或者看看自己總結的筆記，每天練習寫一寫真題解析，和標準的解析對照一下找找書寫規范。就數學學習來說，大家注意把每章的知識框架、常考題型、常用方法在腦子里過一遍，每天練習幾個重要考點重要題型就很好了。好的學生到此時腦袋就像個中藥鋪子，滿是一個個抽屜，每個抽屜就是一個題型，看到一個題過來，立馬知道打開哪個抽屜取藥，而且好學生也一定是一個好大夫練就了一雙火眼金睛，題目過來，能從題目讀出出題人的意圖，對癥下藥。

同學們，一年辛苦不尋常，在距離考試越來越近的時刻，我們一定要穩定心態，積極應對，不忘其所始，不求其所終，大家加油!