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近來娛樂圈風波涌動，很不太平，這邊廂因"毯星"話題引起的三方口水戰逐步升級，那邊廂爸爸吳鎮宇因小Feynman受傷事件與芒果臺撕破臉，眼看兩場撕逼大戰爆發在即，2016考研小伙伴是否有圍觀看熱鬧的？要說娛樂圈的事與我們距離太遠，看看熱鬧也就罷了，然而現實中卻真實存在著許多需要我們撕破臉去對付的"壞東西"--考研備戰之路上的負能量。

跟自卑說byebye

很多小伙伴會有自卑情緒，這在一定程度上與既已養成的性格有關，是很難去除的一種負面情緒。自卑的人愛胡思亂想，甚至對待目標沒有主動爭取的信心和決心，是考研路上最難攻克的障礙。想要克服自卑心理，還需進行主動的自我暗示，自己先從心里對自卑說byebye，告訴自己不可以自輕自賤，相信自己一定可以！

將懶惰扼殺在搖籃里

如今，越來越多的小伙伴患上了"懶癌"，臨床表現就是拖延癥，將制定的計劃和目標一拖再拖，就是不愿意付諸行動去實現。而且這種情緒極容易傳染，往往一個人能帶動得好幾個人一起犯懶，考研路上這種現象是極危險的，一定要盡早戒除。要想根治懶惰癥，制定嚴格的計劃是關鍵，最好再輔以一定的獎懲措施，自己跟自己立點規矩，才能把懶惰扼殺在搖籃里。

別讓焦躁害了你

復習備考過程中，難免遇到這樣那樣的困難，臨危不慌，保持淡定從容，是非�？简炓粋�人的耐力的。但有些小伙伴還是容易焦慮，遇到難道就如坐針氈，感覺天要塌下來一般，可其實，天壓根不會塌下來，一些小困難壓根不值一提，你的焦慮也很可能沒有意義，反倒會自亂陣腳，打亂復習節奏，影響復習效率，自己害了自己。

我叫不緊張

越到臨考之前，另一種致命的負面情緒就會逐漸冒出來了--緊張。有些小伙伴天生愛緊張，一到考試就肚子疼，或者頻繁上廁所，這一從小養成的壞毛病到了考研階段還戒不掉，甚至越來越嚴重。要知道，考場的緊張情緒是很容易影響發揮的，如果不想功虧一簣，使自己的辛苦復習白白付諸流水，就一定要克服自己的緊張情緒。記住，你叫不緊張！

跟負能量撕逼，這并不是一件丟人的事，相反，這是每個人都必須做的事�？佳新飞希�如果任由負能量瘋長，作威作福，最終只能是害慘了自己。希望小伙伴們都能振奮精神，將負面情緒一掃而光，開開心心上戰場！