• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

近日，安徽工業(yè)大學(xué)由22名學(xué)霸組成的“最牛考研班”吸引了人們的眼球。報(bào)道中提到他們的作息時(shí)間：“每天6:00起床，晚上11:30休息，全班步調(diào)一致”。可見，學(xué)霸除了基礎(chǔ)好、夠努力之外，對時(shí)間的合理規(guī)劃也是他們成功的重要原因。這對2016考研的小伙伴來說可是值得偷師的好機(jī)會，不管是學(xué)霸還是學(xué)渣，只要學(xué)會合理規(guī)劃時(shí)間，成為主宰時(shí)間的管理者，就一定能為考研加分。

作息規(guī)律才能保證高效

按照一般的健康規(guī)律，成年人要保證每天8小時(shí)的睡眠。而對于考研黨來說，因?yàn)槭翘厥鈯^斗時(shí)期，加上年輕體鍵，基本每天保證7小時(shí)的睡眠就足夠。對于大部分學(xué)霸來說，晚上11:30休息，早上6:00起床，午睡保持30分鐘，成為合適又合理的選擇。建議小伙伴們以此作息為準(zhǔn)，前后浮動(dòng)不超過30分鐘為宜，既能保證充足的休息，又能保證學(xué)習(xí)的效率，何樂而不為呢？反倒是動(dòng)不動(dòng)是就刷夜的做法不值得提倡，損害身體不說，學(xué)習(xí)效率也不高。

學(xué)習(xí)時(shí)段宜整不宜零

對于學(xué)習(xí)時(shí)段的規(guī)劃宜整不宜零，比如一上午只有4個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，那么只簡單地劃分為兩個(gè)時(shí)段就可以了，第一個(gè)時(shí)段專心復(fù)習(xí)英語，第二階段專心復(fù)習(xí)專業(yè)課，以保證每一部分內(nèi)容都能復(fù)習(xí)得比較深入。而如果把時(shí)間劃分得過于零碎，頻繁地更換復(fù)習(xí)內(nèi)容，容易犯“撿起西瓜，丟了芝麻”的毛病，最終兩手空空。

休息時(shí)間短而健康

無論多么牛逼的學(xué)霸，都不可能時(shí)時(shí)刻刻學(xué)習(xí)，該休息時(shí)休息，勞逸結(jié)合才是高效之本。但休息的方式也有講究，大部分學(xué)霸在勞累時(shí)都會選擇閉目小憩、遠(yuǎn)眺風(fēng)景或運(yùn)動(dòng)鍛煉等綠色健康的休息方式，不僅占用時(shí)間短，而且能達(dá)到很好的放松效果。而有些學(xué)渣好不容易從書本中逃離出來，便去上網(wǎng)、打游戲或從其他娛樂活動(dòng)中尋找刺激，不僅不能很好地休息，反而容易使人沉迷，有損身心，得不償失。

一寸光陰一寸金，考研路上的每一寸光陰都值得我們認(rèn)真對待，無論學(xué)霸還是學(xué)渣，把每一段時(shí)光都利用好，既是不辜負(fù)生命的饋贈(zèng)，也是朝著心目中的夢想不斷邁進(jìn)的過程。愿2016考研的小伙伴們都能合理規(guī)劃好復(fù)習(xí)時(shí)間，最終金榜題名！