• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

現在已經進入十二月下旬，離考研僅有不到一周的時間。慢慢考研路，一路走來實屬不易。在離考研越來越近的日子，很多學生開始緊張、焦躁。開始滿腦子除了復習還是復習，完全沒有任何計劃和規律可言。弄得筋疲力盡，也得拼命堅持下去。但殊不知，保持平衡方能保證平穩。越到最后，科學的作息和營養就越重要。時間不是決定考研勝利的決定因素，猶如武器不能夠決定戰爭勝利一樣。下面，老師就跟大家分享一份較合理的沖刺時間安排表，供大家參考。

6：30～7：30起床（已經復習了將近一年的考生，應該早就已經養成了生物鐘習慣，這個時間起床必須沒問題）

7：30～11：30學習（基本上這是一段復習最黃金時間，你可以把掌握不太好的科目放在這段時間。）

11：30～13：30午餐，休息（12：00-1：00盡量睡個午覺，會一定程度上緩解疲勞，不過千萬不要睡過頭哦。）

14：00～17：00繼續學習（下午人的精力可能沒有在上午的時候那么清醒，可以用來復習一下對自己來說比較輕松的科目）

17：00～18：30晚餐，休息（以清淡為主，但要吃好，可以飯前吃點水果）

18：30～23：00晚間學習（八點左右，可以適當休息一下，可以趴桌上小睡，也可以到外面走走。）

23：30休息（記住12點之前要入睡，別熬夜）

這幾天各科之間的時間調配也很重要，需要均衡，保持復習價值的最大化。政治要至少3個小時，英語(課程)至少要2個小時，數學至少要2個小時，專業課要3個小時左右（如果不考數學的話，專業課時間可以適當增加）。具體哪段時間復習什么看按個人習慣，不過早上一般還是復習英語為佳。

對于考前備考時間的規劃，其實并不用如臨大敵，心中對剩余時間、剩余任務有一個大體的把握就行；因為這個時候關鍵在于堅持、冷靜，而不在于完成大量的備考任務。任務是靈活的，可能看起來很多，但真正能拿到實實在在分數的可能并不多，所以一定要抓住重點來突破。每天緊張而有序地備考，爭取每天做的工作都是重要工作，把時間用在刀刃上。