• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

學習狀態是備考復習中最關鍵的因素，狀態好則效率高，因此，在沖刺期如何保持最好的學習狀態，是許多考生共同關注的問題。
Vivi來信說：“我近期做模擬題，成績波動挺大的，成績好的時候我很有信心，成績差的時候我就會有挫敗感，有時候甚至都沒有信心復習下去了，現在我應該怎么辦呢?”對于最后階段的復習規劃，露露也詢問：“周圍的同學都去報沖刺班了，我要不要也報一個呢?可是又怕浪費時間。”還有考生在博客上留言說：“希望老師能指導一下公共課和專業課在沖刺期間該怎樣規劃。”

針對以上問題，跨考教育輔導名師們給出如下建議：

調整心態，正視波動

李擂：在沖刺期做模擬題的過程中，成績有波動、時好時壞，這是正常現象，沒有必要因此患得患失。在成績出現較大波動的時候，考生可以好好分析自己所做的習題和試卷，找出自己的問題所在，將復習重點轉移到攻克重難點上。考生還應該調整好自己的心態，如果因為模擬題的成績不好而影響自己的心態，最終影響到沖刺復習，那是得不償失的。實際上，模擬題做得不好，絕不等于考研考不好。有時候考試就像一場表演或者競技，當天的心理狀況、天氣因素，甚至考場狀況都會影響到考試的發揮。我們只能盡量準備得更加充分，讓心態更放松一些，全力地投入到考試中。

需要強調的是，到了這個時候，專業課和公共課的復習都很重要，不可偏廢，考生不能因為某一門課的模擬成績出現波動而停止其他課程的復習進度。科學的方法是，列出一個時間表，給每門課都有相應的復習時間，做到合理規劃時間，又不互相沖突。

有效利用真題

桑宏斌：對于各門課程的學習，在沖刺階段一定要在系統認知的前提下重點把握。以政治為例，我想提如下建議：結合不同題型，著重學科的不同命題特點，利用真題系統復習，如此才能取得事半功倍的復習效果，但是，如何有效利用真題是需要一定技巧的。

2014年考研政治真題按照已考點、未考點和新增考點的劃分具體到各科各有側重，其中，馬克思主義哲學原理和馬克思主義政治經濟學原理側重于已考點、史綱側重于未考點、重要思想側重于新增考點、當代國際經濟與政治命題時政化等。基于此規律，我們再看真題時，就有這個指向：詳細閱讀、理解歷年的馬克思主義哲學原理及馬克思主義政治經濟學原理的試題，而后三科的試題則以閱讀為主。

沖刺班是錦上添花，而不是雪中送炭

楊鳳芝：是否要報沖刺班，因人而異，因學科而異。考生要先查漏補缺，對整個學科有一個總體認識，看清自己的遺漏在哪里，是否能從沖刺班里獲得。我當時報的政治沖刺班對整個的知識點尤其是時政進行了提綱挈領的梳理，效果顯著。此外，在沖刺班上要學會聽課，根據老師所講的內容，對照自己的學習情況查找不足，以應對最后的考試。沖刺班的老師大都會指出重點大題，對于我這樣不擅長記憶的理科生來說幫助很大。此外，我個人認為，數學沖刺班意義不大，數學重在平時做題實踐的積累上;而外語更是長期的努力，沖刺的效果也不明顯。

有位老師說得好：“沖刺班是錦上添花，不是雪中送炭。”因此，絕不要把希望全都寄托在沖刺班上，最終決定考試成績的還是我們平時的努力。

最后，需要提醒的是，再厲害的軍師也無法百戰百勝，再神奇的錦囊也不能包治百病。在考研戰役中，真正去沖鋒陷陣的還是廣大考生。因此，如何將錦囊中的建議有效地運用在實戰中，還得依靠考生自己。