• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

目前已經(jīng)有很多小伙伴在備戰(zhàn)2022考研了，但是由于經(jīng)驗少，可能會經(jīng)常因為各種各樣的問題而拖慢復(fù)習(xí)的進度。

之所以會遇見這樣的情況，主要是是大家沒有掌握好的考研備考習(xí)慣，今天的這篇文章，可以助你快速提升“研值”。

一個好的習(xí)慣至關(guān)重要，習(xí)慣就像雛鷹的一雙翅膀，能讓我們在高高的藍天上翱翔。俗話說：好的習(xí)慣成就好的未來。我們在考研備考階段，必須要有一個良好的習(xí)慣做支撐。

1.正確對待錯題

錯題在我們的復(fù)習(xí)中，占據(jù)了一個很重要的作用，它提醒著我們的知識點哪里掌握的不是很完善，需要去重點復(fù)習(xí)。

我們要把自己錯題的進行整理，并把自己沒有掌握好的知識點進行多次復(fù)習(xí)，并按時進行檢測，直到自己完全掌握為止。

2.準確量化任務(wù)

在每天結(jié)束當(dāng)天的學(xué)習(xí)，開始制定第二天的計劃時，都多做一件事，就是大致估算每項任務(wù)的時間。對于每項任務(wù)的頁數(shù)提前算好，并且大致瀏覽一下知識，心里估計它的難度。

如果難度簡單，可適當(dāng)減少時間。如果難度正常，按照自己一般的復(fù)習(xí)速度來安排。如果難度很難，就延長時間，并且減少一項其他不重要的任務(wù)。

3.生活規(guī)律協(xié)調(diào)，作息時間明確

考研成功者都有一個較為穩(wěn)定的作息時間表，而且堅決執(zhí)行，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

比如早晨不睡懶覺，晨起后邊聽英語邊做晨起后的事，早飯后稍適休息。讀半小時到一小時的英語，背單詞也行。之后做點政治或復(fù)習(xí)專業(yè)課，一個小時到一個半小時后做點運動，聽聽音樂放松下(多聽英文歌)再交替復(fù)習(xí)別的課程。

他們認為，適當(dāng)?shù)男菹⒁埠苤匾�，不能只知道盲目的用功，不懂得適當(dāng)調(diào)節(jié)的話會很煩躁的。覺得自己走神時就要休息一下，不然適得其反。午睡也很重要，一個小時足夠了。晚上盡量不熬夜。周末可以適當(dāng)去外面玩玩運動下。

“這樣堅持下來一般沒問題啦，就能考好了!”考研高手如是說。

4.說到做到

說到做到這個說起來容易，但是做起來卻不是很容易，大學(xué)幾年的學(xué)習(xí)養(yǎng)成了我們做事拖拉的習(xí)慣。

面對這種拖延癥，我們必須及時克服，因為這是一種非常危險的思想，是威脅考研成功、需要考研人重視并改正的壞習(xí)慣。

什么時間應(yīng)該做什么，我們就要保質(zhì)保量的去完成，今天的事情今天做。養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，保持一種高效率的狀態(tài)。

5.心情樂觀

在考研的時候我們難免會遇到讓自己不如意的事情，建議大家的方法簡單的來說就是放大一些事情給自己帶來愉悅感。

一杯奶茶，一次熱水澡，一塊雞腿，其實這也是一種轉(zhuǎn)移注意力的方法，用一些自己喜歡的食物去彌補自己在其他事物上的煩躁。

6.有強大的自制力和良好的自娛能力

別人在睡懶覺的時候，你是否能逼著自己馬上起床?這一切，就是你必須“強迫”自己付出的代價。而這些代價恰恰是成功者們所付出的，他們認為自律是另一種快樂，在寂寞乏味的考研生活中，這些成功者們總是能自己找些自己的快樂，找些前進的動力和心靈慰藉。

他們會想想考研同路人堅韌不拔的精神，想想遠方日夜?fàn)繏鞛槲覀冏鰣詮姾蠖艿母改�，想想有著殷切期望的老師、同學(xué)。

誠然，決定考研就意味著可能被淘汰，但我們完全沒必要掛念在心，他們深知：不能預(yù)知的結(jié)果想它千遍也只能是徒勞無功，把握住手里的每一分鐘才是這些考研成功者必備的潛質(zhì)。

7.堅持運動

通常來說，有氧運動能使人全身得到放松。想通過運動緩解壓力，可以參加一些緩和的、運動量小的運動，使心情先平靜下來，如跳繩、跳操、游泳、散步、打乒乓球等。運動時間可掌握在每天半小時左右。

8.丟掉手機

手機在給我們帶來方便的同時，其實也帶來了許多麻煩，大部分同學(xué)在上自習(xí)的時候都會拿出手機來，玩著玩著就忽略了時間，這里建議大家在考研的時候如果必須帶著手機的話，可以把手機關(guān)機，放在書包里，等中午吃飯的時候再拿出來。

一位偉人曾經(jīng)說過：播下一個行為，你將收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格;播下一種性格，你將收獲一種命運，這句話充分說明了習(xí)慣的重要性。

所以想要奪取考研最后的成功，就要現(xiàn)在培養(yǎng)一個良好的習(xí)慣。加油吧各位準研究生~