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2014考研正在如火如荼的展開，但很多同學(xué)卻發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)效果并不明顯，該不會的還是不會，該記不住的仍然記不住，究竟是什么影響了復(fù)習(xí)效果，輔導(dǎo)專家通過調(diào)查研究總結(jié)出了影響考研基礎(chǔ)期復(fù)習(xí)效果的三大元兇，希望考生引起重視。

作息時間混亂，影響復(fù)習(xí)精力

許多考生喜歡開夜車，這種做法是不提倡的，尤其是到了復(fù)習(xí)后期，這種做法的缺點就顯得越發(fā)突出了。首先，考生“開夜車”復(fù)習(xí)對身體健康的影響就不容小覷，長期熬夜不僅會引起精神衰弱，影響考生的記憶力和判斷力，還會使考生的免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)收到不同程度的影響，繼而引發(fā)胃腸疾病。另外，考生長期熬夜會影響考生白天的精力，使得考生在白天總也提不起精神來做題，哈欠連天。試想一下，以這樣的狀態(tài)學(xué)習(xí)，又怎么能全力以赴呢？所以，考生對于作息時間的調(diào)整是十分必要的，大家要盡量調(diào)整自己的生物鐘，并使之正常起來。

計劃不夠明確，影響復(fù)習(xí)進(jìn)度

考研基礎(chǔ)期更要制定清晰科學(xué)的復(fù)習(xí)計劃，并嚴(yán)格按照計劃復(fù)習(xí)。專家提醒考生，考研初期的復(fù)習(xí)不宜采用題海戰(zhàn)術(shù)，而應(yīng)當(dāng)使用由簡到繁的方法。所謂由簡到繁就是指考生先將需要復(fù)習(xí)的內(nèi)容列成提綱，然后再慢慢將知識填充進(jìn)去。這個方法不僅適合于文科生的復(fù)習(xí)，對于理科考生也同樣使用。尤其是數(shù)學(xué)，考生可以將重點題型列出提綱，再逐一鞏固。這種方法有利于考生整理復(fù)習(xí)思路，使復(fù)習(xí)過程更加清晰流暢。

沒有戶外活動，影響復(fù)習(xí)效率

幾乎所有考生都認(rèn)為考研復(fù)習(xí)，尤其復(fù)習(xí)初期是分秒必爭的，一定要“足不出戶”才能保證復(fù)習(xí)效率，其實不然，而且恰恰是由于考生的足不出戶才影響了復(fù)習(xí)的效率。考研復(fù)習(xí)壓力大，考生如果一直悶在屋里復(fù)習(xí)，很容易產(chǎn)生壓抑感，繼而引發(fā)焦慮、急躁，而導(dǎo)致考生對做題失去耐心，使得考生在做模擬試題時出錯率高。而且，室內(nèi)空氣不流通，考生長時間呆在教室里，也容易影響考生的反應(yīng)力。如此一來，考生的復(fù)習(xí)效率就受到了很大程度的影響。所以，考生應(yīng)該多到戶外走走，呼吸新鮮空氣，每天給自己十幾分鐘的時間用來放松，不僅不會耽誤學(xué)習(xí)，還會增加復(fù)習(xí)效率。