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距離考試的時(shí)間越來(lái)近了，考生們都進(jìn)入了考前的全面?zhèn)淇茧A段。部分考生還存在不同的心理壓力，不免殘產(chǎn)生急躁情緒�？佳袑＜医ㄗh認(rèn)為：你遇到的問(wèn)題其他同學(xué)也會(huì)遇到，建議大家放松心情，在抓緊復(fù)習(xí)的同時(shí)，一定要調(diào)整好心態(tài)。為此，考研名師多年考研輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)沖刺狀態(tài)中的考生進(jìn)行分析，提出幾點(diǎn)沖刺優(yōu)化方案。

不要懷疑自己

懷疑自己，患得患失是沖刺階段非常常見(jiàn)的心態(tài)，其表現(xiàn)為復(fù)習(xí)時(shí)總被“我能不能考上？如果考不上該怎么辦？”此類問(wèn)題困擾，每天都不由自主去思考，睡覺(jué)前想，醒來(lái)后還一直在想，情緒低落、信心喪失，悲觀主義抬頭，直接影響到了正常復(fù)習(xí)。其根本原因在于考研功利主義太強(qiáng)、過(guò)分注重結(jié)果。把考研當(dāng)成唯一出路，考不上不僅在同學(xué)、朋友面前沒(méi)面子，而且找不到工作，一事無(wú)成。所有一定、必須、務(wù)必要考上，大有不成功便成仁的意思�？佳袑＜医ㄗh考生：其解決之道必須從心態(tài)入手—回避結(jié)果、降低期望。條條大路通羅馬，考研只是其中一條，并且現(xiàn)階段上帝也不知道這一條對(duì)你而言是否最準(zhǔn)確、最合適。

樂(lè)觀的心情

無(wú)論你選擇的目標(biāo)的難易程度怎樣，無(wú)論從客觀上來(lái)看，你考上的可能性大小怎樣，無(wú)論你在備考時(shí)所處環(huán)境的優(yōu)劣程度怎樣，建議你都要盡量的做到樂(lè)觀的看待這件事，如果感覺(jué)自己的壓力過(guò)大，不妨給自己設(shè)計(jì)好考研后的退路，這樣學(xué)習(xí)壓力會(huì)明顯減小的。這樣想就能讓心里輕松許多。沖刺期的學(xué)習(xí)時(shí)間非常緊迫，或許會(huì)遇到一些不如意的事情，對(duì)很多事情會(huì)無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣，心情越發(fā)的煩躁。這時(shí)候就一定要保持樂(lè)觀的心情，不論結(jié)果如何，自己都已經(jīng)付出努力，都已經(jīng)無(wú)怨無(wú)悔，相信有付出就會(huì)有回報(bào)，一分耕耘一分收獲，天道酬勤。不要去和別人比較，打亂自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，依然按照自己的進(jìn)度合理復(fù)習(xí)，厚積薄發(fā)，要知道笑到最后的人才是成功的人

煎熬中的勝利

考研畢竟是辛苦的很多時(shí)候是孤獨(dú)脆弱的。要有耐心對(duì)自己，要有恒心對(duì)考試。其實(shí)到了沖刺的階段，好多人都會(huì)有些焦慮：覺(jué)得還有太多復(fù)習(xí)不完了，感覺(jué)很多書(shū)沒(méi)有看，很多東西都忘記了，這是很正常的現(xiàn)象不必驚慌。其實(shí)并非你沒(méi)記住，而是一種緊張的心態(tài)在作怪。順其自然，只要學(xué)習(xí)的任務(wù)完成，該睡覺(jué)就睡覺(jué)，不要胡思亂想。實(shí)在太累的時(shí)候不妨歇一下，去玩玩。

研究生考試需要一個(gè)平和、淡定和從容的心態(tài)，希望大家能夠及時(shí)調(diào)整心態(tài)。