雙節后備考：2013考研復習謹防4個效應

備考指導來源：跨考教育 2012-10-11　

雙節過后，考生們便要進入到緊鑼密鼓的考研復習中，這幾乎是歷年考生們的鐵律，在這個階段，不少考生會遇到一些問題：以前的知識開始模糊、單詞怎么都記不住、模擬題或真題分數就是提不上去、看懂文章做不對題等。遇到這類問題要盡快“對癥下藥”，以免影響備考速度！

一、瓶頸效應

相當多的考生在復習過程中會出現一段時間學習成績和復習效率停止不前，甚至學過的知識感覺模糊的現象，心理學上把這種現象稱為“瓶頸效應”，很多同學都說，遭遇了學習瓶頸。那么該如何避免這種情況呢？

1.思考的習慣。閱讀一個知識點，宏觀上思考知識點在整個科目中作用及與其他科目之間的聯系，微觀上思考其本身概念的深度，其具有的特點及滿足的性質等等。拿到一個題目，研究其條件與結論的聯系，思考題目所在的知識點及可能使用的方法，能否用更多的方法來解答，能否找到最為簡單的方法。看歷年真題，總結考試題目的規律，思考命題特點及與考試大綱之間的聯系。

2.高效解決問題的能力。考試時不僅要正確解答題目，更重要的是要快速的達到目的。現在很多輔導資料對知識點的總結，題型的歸納都比較全面，如果能利用其對知識的歸納再加上自己的邊看邊思考，對知識點達到融會貫通不成問題。

3.快速判斷所考知識點的能力。考研大綱所規定的知識點是有限的，重要的知識點就更少一些，但考研已經進行了二十幾年，重點之處年年考，但這些知識點每年都會換上新的外衣，喬裝打扮，使不少考生被蒙蔽，之后悔之不及。

4.持之以恒的毅力。考研因其高于日常生活而常受到學生的冷落，這樣就會產生馬太效應，愈不關心她，它就離你愈遠。故而考研復習需要保持對知識的熱情，堅持到底！

各種在考研復習中考生要做到的是掌握核心，即萬變不離其宗，抓住其形變而神不變之處才能輕松成功。

二、“眼高手低現象”

考生在平時的學習或測試中也可能看見一些很容易的題目，答案就在腦邊盤旋，但就是寫不出來，心理學家稱之為“眼高手低現象”。

“眼高手低”是很多考生在復習時易犯的錯誤，很多考生對基礎性的東西不屑一顧，認為這些內容很簡單，用不著下勁復習，還有的考生只是“看”，認為看懂就行了，很少下筆去做題，結果在最后的考試中眼熟手生，難以取得好的成績。所以，在復習時一定要腳踏實地，一步一個腳印，就像下象棋，要取敵方老帥，就要老老實實戰敗所有兵卒，穩扎穩打，步步為營，這樣的話，才能以不變應萬變，在最后的實考中占據主動！

三、“心理飽和現象”

一旦決定考研后只有一個目標就是考大學。為了這一目標，不再參與其他活動，只是重復地進行著大量的練習，由于活動單一，結果在以后的學習中出現疲憊、學習效果不佳的現象。這就是所謂的“心理飽和現象”。

心理飽和多為負面效應。比如，老師布置100道數學題，學生開始做作業時，動作快，做得也正確，但做到后來，速度慢了，還常出差錯，同時出現厭煩情緒。同理，工人做同樣工作，干部伏案辦公等，都可能出現心理飽和的現象，簡而言之，他們干膩了。

對于心理飽和，我們應有清醒認識：在我們的生活中，它無處不在，并時時干擾我們的正常生活。我們應當有充分的心理準備和預防措施，一經遇上它，要沉著，莫驚慌，要善于知己知彼，采取各種有效的方法，將它"大化小，小化了"，讓它遠離我們的正常生活。

四、“陰影纏繞”

對結果成敗的過份關注，結果卻讓人失望。

無論是平時的小考還是大考，過度的關注成績，如果考不好了自信心受挫，長期走不出失敗的陰影，這種現象暫且稱之為“陰影纏繞現象”。這個時候考生應充分復習，牢牢掌握知識，把知識學活了，能夠舉一反三，觸類旁通，一般的難題都不怕，這是防止陰影纏繞最基本的條件。

在考研復習的過程中，凡事要降低自己過高的期望值，不要因為上了一個英語輔導班而對自己過高的期望，認為英語沒有復習的必要；也不要因為攻幾天數學題海，而認為沒什么難題；更不要將考研看做是將自己帶到人間仙境的捷徑。每天踏踏實實的復習，做著最壞的打算，朝著最好的方向前進！