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考研是一件十分辛苦的事，需要付出大量的時間和精力。很多人都知道，考研的人其實都是沒有節日，沒有假期，沒有周末的...他們的每一天都是在算計著過，幾時幾分該干什么都被排得滿滿的，甚至洗衣、吃飯、上洗手間這些事情都是爭分奪秒的...在這一兩年的備考時間中，你有哪些瞬間想哭呢？我們收集到了一些信息，一起來看一下：

@你管我叫什么—：我是二戰黨，第一次考研出分的時候，我自己一個人對著電腦哭了很久，不知道為什么，就是覺得挺對不起爸媽的。

@淼喵秒兒1：室友大半夜邊打游戲邊吃東西，被吵醒，說了她一句，結果她回：“就因為你考研，我們就得照顧你的作息啊!考不考得上還另說，切~”瞬間被氣哭!

@木木小：還記得最鄰近考試的那一周，天天看不進去書，極度懷疑自己，天天都在想如果考不上該怎么辦。媽媽在電話里跟我說：考不考的上沒關系，爸爸媽媽都最愛你!當時眼眶就紅了。

@冰箱里的貓：暑假留校備考，媽媽打電話說想我了……掛了電話之后，淚水噴涌而出……

@櫻_花_櫻_花想見你：累到崩潰，嘴里口腔潰瘍起了兩個泡，吃不下飯，然而沒有人理解我的辛苦，雖然我知道考研是自己的事情，但是也渴望別人的同情，安慰和理解。

@—戀愛的羊：備考的時候，男朋友和我分手…專業書里有幾頁紙現在都是皺的

@99宮格：還行，題不會的時候會急得想哭。

@還是叫我琦姐姐吧：不想看書的時候就極度懷疑自己，這種感覺簡直太痛苦了，卻又很難哭出來。

@小牧_：為了更好的備考，我從宿舍里搬了出來，住在學校圖書館后面的教師宿舍里，每天都自習到圖書館閉館的時候才離開，自己真的認為自己已經很努力了。但是有的時候學習效果并不怎么好。有一次晚上上自習的時候，好幾道數學題做不出來，心情極度郁悶，心里一直在責怪自己：你怎么可以這么笨，怎么這樣的題都做不出來…實在忍不住就跑到天臺哭了一會兒，然后再回去繼續學!

@蘆薈薈要戒掉零食啦：有哭的時候啊，但是當你熬過了那段奮斗的日子，你會發現，所有的努力都不會白費，那些你學到的知識，都會融進你的血液里。

...這樣的瞬間還有很多！

想哭，很多時候都是壓力太大了，其實都是正常的，遇到問題了雖然哭一場并不能實際解決問題，但是發泄情緒也是很好的。不管誰都有失落、絕望的時候，那么我們可以有哪些辦法來緩解呢

運動

關于如何減壓，運動絕對是個既有效又快捷的方法之一，打一場球或者跑步來讓自己出一身汗。在鍛煉過程中，釋放壓力，增強信心。如果不喜歡太劇烈的運動，考生們也可以選擇在飯后散散步，做一些保健操來活動腰椎頸椎。考研固然重要，但是身體也是自己的。

聊天

找自己父母或好友聊一聊，宣泄一下。聊天其實也是減壓的辦法，適當吐槽，將自己長期壓抑的小情緒說出來，從心理學的角度上是一種會讓人得到放松的一個辦法。

轉移

轉移一下注意力，休整一天時間出去放松一下，女生也可以選擇出去購物逛街。長期不間斷的復習可能會讓很多考生覺得透不過氣，那么建議干脆丟開，去修正一下或許會達到更好的復習效果。當然，一定不要玩過了頭反而收不了神。

考研備考的心態是很重要的，一定要自己調整好心態，打好這一仗。