• 2026考研英語(yǔ)全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

考研進(jìn)入沖刺階段，很多考研er在論壇反映覺(jué)得時(shí)間完全不夠用，恨不得把一天掰成好幾天來(lái)用，甚至想直接住在自習(xí)室，可這樣的疲勞戰(zhàn)可能毫無(wú)意義，你需要做的是高效管理時(shí)間。

到了這個(gè)階段，時(shí)間管理能力就變得格外重要，因?yàn)檫@直接影響到我們復(fù)習(xí)的效率。

▲時(shí)間管理的錯(cuò)誤做法

1學(xué)到廢寢忘食卻忘了效率

說(shuō)到學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是該用什么辦法多擠點(diǎn)時(shí)間出來(lái)：減少睡眠時(shí)間，壓縮吃飯時(shí)間，當(dāng)然更多的還是減掉休閑娛樂(lè)的時(shí)間了。總之，就是把所有學(xué)習(xí)之外的時(shí)間都?jí)嚎s到極致。

但即使有的人廢寢忘食，整天埋頭苦學(xué)，進(jìn)步卻依然微乎其微。原因就在于，時(shí)間多并不等于效率高。

我們想要進(jìn)步，首先要提高的應(yīng)該是學(xué)習(xí)效率，一味地增加自己學(xué)習(xí)的時(shí)間是盲目的，如果效率低，時(shí)間再多都無(wú)濟(jì)于事。相反，如果效率提高了，時(shí)間自然就多了，事半功倍不僅能節(jié)省不少時(shí)間，還能大大地增加自己的自信心和成績(jī)，一舉多得。

2切忌像鴕鳥(niǎo)一樣一頭扎進(jìn)幻想中

面對(duì)日益增加的壓力，我們可以找到很多逃避復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)的方法。

比如，去樓道口溜達(dá)以尋找可以聊天的人，亦或是打開(kāi)微信和QQ美名其曰是去聊聊考研相關(guān)的事情;閱讀并不需要閱讀的書(shū)籍和報(bào)紙;不斷清理書(shū)桌和抽屜里的考研資料;在書(shū)店中看哪種考研書(shū)更好......

營(yíng)造出一種“不管做什么我的心思都在考研上”的假象，而這種做法這是我們要極力避免的。

3完美主義造成任務(wù)拖延

筆記做得臟了一點(diǎn)就要修來(lái)改去甚至重抄一遍，這種無(wú)益處的認(rèn)真會(huì)消耗掉大量時(shí)間，還會(huì)占據(jù)完成其他任務(wù)的時(shí)間。

而拖延是時(shí)間的竊賊，是時(shí)間管理中的最重要的罪惡。它會(huì)打亂計(jì)劃，讓復(fù)習(xí)陷入一種混沌的狀態(tài)。

▲時(shí)間管理的正確姿勢(shì)

學(xué)會(huì)取舍

一個(gè)人的精力是有限的，不可能做到面面俱到。而利用好時(shí)間的最重要原則，就是不要試圖把所有事情都做好。為了有效的管理時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)價(jià)值來(lái)投入時(shí)間——把時(shí)間投入到有較大意義的目標(biāo)中去。

尤其是在沖刺階段，孰輕孰重，自己心里該有一桿秤，分清主次，你才能做到優(yōu)秀。看到堆積如山的復(fù)習(xí)資料和繁瑣復(fù)雜的任務(wù)，很多人都會(huì)手忙腳亂，毫無(wú)頭緒。但只要能認(rèn)準(zhǔn)最重要的目標(biāo)，然后朝著它努力前進(jìn)就足夠了。

這里有四個(gè)基本思想：

①建立清楚的、可以達(dá)到的目標(biāo)。

②確立目標(biāo)的優(yōu)先權(quán)。

③找出與目標(biāo)有關(guān)的可以在較短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行的工作。

④確定完成較小目標(biāo)的日期。

考研設(shè)立的目標(biāo)一般都是中短期的目標(biāo)，通常我們都是應(yīng)該把它們分為更加實(shí)際的任務(wù)。每周都應(yīng)該樹(shù)立可以達(dá)到的具體的目標(biāo)。同時(shí)每天睡覺(jué)前都要列出第二天的學(xué)習(xí)清單，很多高效公司的經(jīng)理都有這樣的一個(gè)習(xí)慣。

勞逸結(jié)合才是最明智的選擇

聰明的人往往不是那些廢寢忘食、埋頭苦讀的人，他們有自己的學(xué)習(xí)方法和固定的作息時(shí)間，懂得勞逸結(jié)合才是最明智的學(xué)習(xí)方法，所以成功的幾率更高。

其實(shí)學(xué)習(xí)時(shí)有一顆清醒的頭腦很重要，而這個(gè)的保障就是有足夠的休息睡眠時(shí)間，讓自己的大腦放松并補(bǔ)充精力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)效率更高。

當(dāng)然，大學(xué)三年混下來(lái)，兄弟姐妹肯定有不少，那復(fù)習(xí)計(jì)劃會(huì)不可避免地撞上同學(xué)過(guò)生日、院系組織活動(dòng)、好友約去唱歌等。遇到這種情況，我們也要學(xué)會(huì)取舍，學(xué)會(huì)克制，因?yàn)榧热贿x擇了考研就需要放棄很多類似的活動(dòng)。?

堅(jiān)決執(zhí)行計(jì)劃

在考研復(fù)習(xí)中會(huì)遇到很多情況，這些情況可能會(huì)延誤你的復(fù)習(xí)進(jìn)度。出現(xiàn)這種情況，一定要想方設(shè)法把進(jìn)度追上，不然計(jì)劃表就會(huì)成為一紙空文，沒(méi)有實(shí)際的作用。而且只有趕上進(jìn)度才不會(huì)拖累到后續(xù)的復(fù)習(xí)。

同時(shí)，我們也要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的備考狀態(tài)都不一樣。不能因?yàn)榭吹絼e人復(fù)習(xí)時(shí)間比自己長(zhǎng)就開(kāi)始不安。在這個(gè)階段，按照自己的節(jié)奏走，提高效率，查漏補(bǔ)缺就已足夠。