• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

一、學習效率低的原因

1、學習時間很長，得不到有效的休息

多數(shù)人都認為，只要刻苦就會有收獲，即使在疲勞的時候依然要堅持。可是疲勞的時候，思路變得不清晰，面對大量的知識，覺得很乏味，甚至失去興趣。有時候，上課、以及自習容易走神，學過的部分容易忘記。一些考生由于長時間得不到休息，身體素質(zhì)也在下降，甚至生病，這樣一來想要高效的復習，可能性不大。

2、重復著大量同樣的內(nèi)容，沒有做到精簡

考研結(jié)束之后，如果有心把自己曾經(jīng)做過的試卷、作業(yè)、資料等拿過來看看，一定會發(fā)現(xiàn)重復了大量同樣的內(nèi)容，甚至是原題。還有一些考生將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中，從做題的時間上看，花費了大量的時間，從做題的數(shù)量上看，面前的一堆紙張已經(jīng)說明了問題。那么現(xiàn)實中能解決了多少屬于自己的問題才是關(guān)鍵。

3、過于死記硬背，缺乏獨立思考

考研很少考查那些需要死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運用上。如果知識不能體系化，運用化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分數(shù)可能依舊不理想。特別是一些文科的考生，很多人覺得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的學生在接下來備考中遇到的困難有多大。

4、沒有根據(jù)的自己的實際情況去安排學習規(guī)劃

很多學生被動的跟著考研班、學姐學長經(jīng)驗、或研友的復習的節(jié)奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，問題擺在那，沒有得到解決，怎么會能做到不斷的完善和進步呢?考研競爭強度可想而知，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就能脫穎而出。

5.缺乏計劃性，學習過于混亂

考研效率備考我們一直強調(diào)要有計劃。一定要制定一份屬于自己的學習計劃，根據(jù)這一計劃，按部就班地學習。有些同學在學習過程中，沒有一個完整的學習計劃，導致學習起來，非常急躁，總想一口吃個胖子，結(jié)果最后導致考研備考效果非常差。因此，大家一定要好好定計劃，有計劃行動才有約束。

6、資源沒有合理的運用

作為考研學生，要合理的運用資源，可供選擇的資源有老師、資料、同學、APP、網(wǎng)站、學長學姐、研友等等。現(xiàn)實中，你遇到的困難，也許對別人來說，不是什么難題，但是很多人由于性格的因素，覺得一切靠自己，需要別人幫助卻不好意思表達。如果有一天靜下心來想想，自己為什么喪失掉很多機會，很容易想到自己曾面對那么多好的資源卻沒有應(yīng)用好。

7、心態(tài)因素的影響

很多學生由于自己學習效率不高，害怕看到考研倒計時牌，因為在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的應(yīng)用時間。還有的學生由于對學習認識方面的存在不足，覺得難題、瘸腿科目就很難補上了。隨著時間離考研越來越近，變得很糾結(jié)，糾結(jié)這個詞以前解釋過--用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己。結(jié)果整天把自己弄得不快樂，什么問題都沒有解決。

二、如何高效地學習

1、寫下那些讓你感到焦慮和擔憂的事情

你日夜兼程、身心疲憊，為的就是早日能解決你遇到的問題，特別是棘手的問題。那些讓你感到焦慮和擔憂的事情，更是你迫切需要解決的。現(xiàn)實中，只要你想進步，就會遇到困難，自然也會有一些事情讓你焦慮和擔憂，當然也有很多人選擇逃避、掩蓋，還有很多人自負，這些人在很大程度上會收獲失敗。每個人遇到的問題不一樣，要想解決問題，前提是知道自己遇到哪些棘手的問題，預判將會遇到哪些問題，備考就是為了更好的應(yīng)對，而不是掩蓋與逃避。

在現(xiàn)實中，為什么說自己最大的對手是自己?主要因為，自己很難看清楚自己遇到的問題。特別對備考的中的學生來說，在一定的程度上看清楚自己還是有必要的。

2、需要適當?shù)姆此迹�進一步思考學習狀態(tài)和學習習慣之間的關(guān)系

反思也是為了更全面的審視自己遇到的問題，例如說上面列舉的導致學習效率不高的原因，看看有哪些是與自己實際情況很相近?我們找到了自己遇到的問題，反思一下以前遇到這樣的問題，你是如何做的，為什么沒有效率甚至沒有效果?這樣對于很多問題你就不難找到答案了。

3、有效的利用時間

時間是水，如何化零為整是一門學問，效率高的學生都是非常善于將別的同學嬉戲打鬧的時間充分利用。

4、集中利用資源優(yōu)勢解決你遇到的問題

三人行必有我?guī)煟�其實這也是對資源的一種闡述，有時候，最好的資源就在身邊，這個世界，方法總比困難多，可是很多人只迷戀有一個萬能的方法，能解決自己棘手的問題，可是一直到最后也沒有找到這個方法，原因是想法錯誤了。

5、在理解的基礎(chǔ)上，將知識點運用在做題上

有時候，整天背誦英語單詞，可是英語成績就是不見提高，這是為什么?其實答案很簡單，就是你背誦的東西沒有在現(xiàn)實中運用，導致你背的單詞，是獨立的，隨著時間的流逝，漸漸的忘掉了。

6、自己肯定自己

現(xiàn)實中，光從"喊口號"上給自己大氣是遠遠不夠的，甚至是蒼白無力的。一個人學習的動力以及做事的動力，來源于自己對自己的肯定。這個肯定不是盲目的肯定，而是在充實的基礎(chǔ)上做出的肯定的。例如說，你通過某一段時間的努力，發(fā)現(xiàn)自己解決了很多的棘手的問題，成績大幅度提升，在對知識點以及其他的方面認知上有了轉(zhuǎn)變，理解能力、轉(zhuǎn)化能力、應(yīng)用能力得到提高，那么你應(yīng)該再接再厲。如果你經(jīng)歷了某次失敗，雖然失敗了，可是一樣讓你充實，收獲得更多，當然有理由為下一次成功繼續(xù)努力。

7、輕松理解，有效閱讀

在基礎(chǔ)階段，大家應(yīng)從看教材做起，但是盡信書則不如無書。在基礎(chǔ)階段要輕松的看書，但是大家對"輕松"理解還是不到位。大家一般都會認為，那就是機械的翻看一下唄。其實不然，所謂輕松的看書，并不是隨意看看，而是說不要一上來就是去死記硬背一些內(nèi)容，而應(yīng)該先建立一個完整的學科體系。說白了就是編制一個專業(yè)課的知識網(wǎng)，同時也是一個粗線條的體系規(guī)劃。之后學習的一點一滴的內(nèi)容都要往這個知識網(wǎng)上掛靠。這樣才能做到學習的連貫性。

8.要學會聽課，尤其是一些弦外之音

所謂"會聽課"，是指在聽課的過程中，能夠及時捕捉到老師所講授內(nèi)容的關(guān)鍵信息點。這些信息點，是書本上所沒有的。鑒于教材編寫的規(guī)范性，一些隱含的內(nèi)在聯(lián)系，礙于教材書本的表現(xiàn)形式無法展現(xiàn)，而這些恰恰是聽課所要聽的。

總的來講，部分同學在基礎(chǔ)學習階段，感到學習專業(yè)課的知識印象不深，方向不明確，是有客觀原因的，前期有一定程度的手忙腳亂也屬于正常想象。但是，要盡快找到問題的原因，及時調(diào)整學習方法，走出慌亂的狀態(tài)。另外，要提醒大家，專業(yè)課在整個研究生入學考試的過程中，所占分值也是相當高的。因此，對于專業(yè)的學習要予以足夠的重視，切忌將專業(yè)課的學習過程拖的過于靠后，以至于影響考研成績。另外，專業(yè)課的個性化程度非常高，而且在學習過程中，很多時候存在某個同學所特有的疑惑，導致試錯成本非常高。所以，強烈建議大家，在課上與老師積極的溝通互動，摒棄原來那種機械填鴨式的滿堂灌的學習方式。