• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

一，做好復習計劃。

到了這個時候，考生一定要根據的復習狀況，做好復習計劃，充分利用這一個月的時間。例如每天學習多少小時，復習到哪里，復習什么內容，復習到何種程度，都應該有個詳細的計劃。這個時候考生可以有月計劃，也可以有周計劃和日計劃，總之越詳細越好。

二，重視真題。

相信真題的重要作用，考生都有所了解，所以這個時候，考生更要重視真題，并積極發揮真題在這一個月復習中的作用。海天考研建議考生把真題當試卷一樣，并用來考自己。但也不能考完了就丟開了，考的效果有兩個：自我檢查和繼續努力！要通過自測找到和發現自己的缺陷和不足，然后，搞定它！把它狠狠的踩在腳下！專業呢，最好也要圍繞歷年真題進行！

三，調整生物鐘。

這個時候不建議考生熬夜，而且這個時候也不能熬夜，也沒必要熬夜，因為好成績不是熬出來的，是吸取教訓、總結經驗得來的！所以這個時候，考生最好不要晚于12點睡覺，每天保證6—7小時的睡覺。讓自己進入一個正常的狀態，并在這一個月內，形成生物鐘，讓自己以最飽滿的精神進入考研考場。當注意力不集中時，考生可以適當吃點提神的藥物，比如：西洋參含片、清涼糖等等，但一定要切忌不宜多吃！同時注意藥物說明書或遵醫囑。

四，端正心態。

復習持續這么長時間，在這個過程中，總會有情緒低落、感覺疲勞、想要放棄的時候。關鍵時刻，心態最重要，這個時候考生一定要端正心態。不要自己嚇自己，更不能低估自己。首先考生要明白，考研并不是你想象的那么難，而且你已經為之奮斗、努力了大半年，你的準備應該是夠充分的了。所以，海天考研要求考生有足夠的信心，并堅持到底。當壞情緒襲擊的時候，可以采用心理換位法、合理發泄法、自我控制法、注意力轉移法等進行調節。