• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

大清早猛地醒來準備穿上衣服奔向自習室才回過神來考研已經結束了，坐在書桌前習慣性地打開書本突然發現已經不用看書了，突然閑下來的大把時間卻發現自己無所事事，你是不是也有這種感覺呢？很正常，這是很多考研學生在剛結束考試后都會出現的情況，堅持很久的事情突然結束，不少人都會覺得心里空落落的，這種狀態可以有，當然，也不能持續太久，畢竟考研還沒有結束，我們需要趕緊找回狀態，燃起斗志重振旗鼓。

新目標

如何制定新的目標，其實這里應當詳細地區分開，區分依據就是此次考研的成績。在成績出來之前，我們對自己的成績多少都會心里有數。對于自我感覺不錯的同學來說，就要開始向復試看齊，全力準備復試應考了；而對于感覺發揮不怎么好的同學來說，全新的目標就更為重要了。目標代表著努力的方向，我們在確定新目標之前，首先要對自己做一個全面的分析，總結自己此次失敗的原因，看看自己是否還想堅持繼續考研，是不是對考研成功還懷抱信念，如果自己給出的都是肯定答案，那么我們就一定要義無反顧地堅持下去，鼓起勇氣，大不了重新再來。而如果答案有所否定或猶疑，那我們也可以做出其他選擇。人生選擇很多，但你一樣要慎重選擇。

心態

心態的調節很重要，但是如果提到方法確實非常簡單。考生在這個階段的心理問題主要包括兩種，一種是長期復習過程中積累下來的壓力，另一種則是考后常見的由于成績不理想導致的心情抑郁。兩種心理問題的解決方法都很簡單，但卻不容易引起重視，很多人認為考后只要睡一覺就沒事了，其實不然，考后的心態調節同樣影響著考生的精神問題，以及接下來的學習心態。其實我們在考試結束后可以通過兩個方法解決心態調節問題，一是運動法，大家可以通過劇烈的運動例如打球、跑步或登山這類運動量較大的活動來排解心理壓力，但是一定得注意安全。另外還可以通過旅游來緩解考試帶來的心理問題，旅游可以幫助大家放松心情，也可以讓大家獲得新的人生觀和價值觀。

考研到現在其實遠沒有結束，我們需要面對的還有很多，因此不能松懈。給自己適當的假期放松調整，然后靜下心來繼續征程，只有堅持到最后，你才會更靠近成功。