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立冬是農歷二十四節氣之一，也是中國傳統節日之一；時間點在公歷每年11月7-8日之間，立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割后要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。在立冬的時候還有一個習俗，就是吃餃子，因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。人們已經逐漸恢復了這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。當然冬至那天比如在山東滕州一帶也有喝羊肉湯的習俗。冬季就這樣正式的到來了，我們正在準備考研的小伙伴們在這個階段應該如何去備考呢？

加強戰斗裝備

立冬之后氣溫還是會繼續下降，而這個時候大部分北方的城市還沒有采取供暖，所以我們為了正常的復習工作可以進行，就必須把自己全副武裝起來，什么熱水袋、棉大衣、秋褲、保暖背心都要齊上陣！

多出去走走

天氣一冷，很多人都不愛動了，都會選擇把自己悶在暖暖的屋子里，如果你長期把自己封閉在小天地里，就會覺得消沉、無助、寂寞、空虛、無聊，久而久之就會得心理疾病。從醫學上說，陽光能讓人心情振奮。所以就算每天復習很忙，也要抽出時間出門走走，找朋友聊聊天。

保證睡眠

養生專家說冬季應當保證更長時間的更充分的睡眠。我們看一看自然界的其他動物就知道了，幾乎絕大多數動物在冬季都是保持冬眠狀態的，我們人類也屬于萬物之一，本也應當遵循類似的準則，但人類文明的不斷發展使得人類的生活習慣越來越偏離其應有的規律，所以人類的疾病就越來越多，越來越復雜。雖然我們在這種高強度的復習下不可能做到日出而作，日落而息，但我們應盡量保證足夠的睡眠，以減少疾病的發生。

光陰如箭、歲月如梭，這一年的準備工作就等待最后的爆發了�？佳芯秃帽乳L征，只有堅定的意志才能支撐著我們走下去，考研且不易，且考且珍惜！加油！2017考研的同學們！