• 2026考研英語全程班 6班
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• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

隨著國慶假期的結(jié)束，我們的考研也逐漸進(jìn)入了后半程強(qiáng)化沖刺階段，不少同學(xué)都反應(yīng)現(xiàn)在好像進(jìn)入了學(xué)習(xí)瓶頸期，小編從三大學(xué)習(xí)理論的角度來剖析針對(duì)瓶頸期的考研強(qiáng)化備考高分三大學(xué)習(xí)技巧。

一、學(xué)習(xí)區(qū)理論，直面瓶頸

學(xué)習(xí)區(qū)理論主要有以下兩點(diǎn)應(yīng)用：第一，對(duì)于一個(gè)人來說，最理想的狀態(tài)是處于“學(xué)習(xí)區(qū)”，學(xué)習(xí)具有適當(dāng)挑戰(zhàn)性的東西，一段時(shí)間后，“學(xué)習(xí)區(qū)”會(huì)慢慢變?yōu)?ldquo;舒適區(qū)”，“舒適區(qū)”越變越大，而一部分的“恐慌區(qū)”也會(huì)相應(yīng)變成“學(xué)習(xí)區(qū)”。所以我們在做題和復(fù)習(xí)過程中不要對(duì)難題采取回避心理，直面瓶頸期并努力突破，不然我們永遠(yuǎn)不可能進(jìn)步;第二，如果現(xiàn)在的你在恐慌區(qū)，那么首要就是要建立自信，克服恐懼和憂慮，很多事情其實(shí)很簡單，只是我們在思想上把他們復(fù)雜化、困難化了。

二、構(gòu)建知識(shí)樹，整合知識(shí)點(diǎn)

我們在看書過程中，很容易出現(xiàn)這樣一個(gè)問題，即反復(fù)遺忘一些知識(shí)點(diǎn)尤其是那些新學(xué)的有一定難度的知識(shí)。后期時(shí)間越來越緊張，要想讓新舊知識(shí)產(chǎn)生深刻聯(lián)結(jié)，就必須主動(dòng)構(gòu)建知識(shí)樹，使新舊知識(shí)在大腦中形成一個(gè)全新的框架。構(gòu)建知識(shí)樹不是一次性的，我們要在學(xué)習(xí)中不斷調(diào)整刪減其中的枝節(jié)，每次調(diào)整都是一次知識(shí)吸收和整合的過程。這個(gè)方法不僅適用于消化吸收新學(xué)的知識(shí)，也同樣適用于復(fù)習(xí)記憶已掌握的知識(shí)。在復(fù)習(xí)時(shí)，不妨在空白紙上，列出一個(gè)章節(jié)的大致框架，再通過主動(dòng)回憶對(duì)其進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)的填充。

如果自己不知道如何構(gòu)建知識(shí)樹，可以請教“老司機(jī)”。新東方網(wǎng)考研頻道的名師都有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在授課過程中已經(jīng)把知識(shí)體系化，便于學(xué)生記憶。

三、刷真題，做對(duì)題才是硬道理

我們都知道糟糕的考場發(fā)揮會(huì)在一定程度上摧毀我們?nèi)諒?fù)一日的努力，只是事后一些同學(xué)將其歸結(jié)為運(yùn)氣成分。小編提醒大家，我們在做簡單試題時(shí)，要有一個(gè)較高的警覺度，在做較難的考題時(shí)，要保持一個(gè)穩(wěn)定的心理狀態(tài)慢慢去解決它;第三，我們要對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，堅(jiān)信自己即使在壓力下也會(huì)發(fā)揮得很好。