• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

1、心靜自然涼

在有空調的電扇的地方備考自然是好，如果沒有，可以給自己裝備一個小型風扇，能讓你涼快不少，注意不要有太大噪音影響他人的學習。如果以上所有的辦法都不能幫你消暑，那只能用最古老的一句話來安慰你了：心靜自然涼。

2、利用好早晨和晚上的時間。

早晨沒有那么熱，會讓人學得舒服一點，而且這時候大家都比較清醒，記憶力也比較好，是學習的黃金時期。

晚上你可以做這些事情：

做筆記

如果白天看了太多書，做了太多題，腦袋不想轉了，那就不妨試試“寫”吧。

溫習白天的內容

白天已經復習了很多內容，大腦處于高負荷狀態，這種情況下就盡量不要再給大腦加壓了，否則硬塞進去的東西也很難消化吸收。這個時候不妨停止前進，而是向后轉、起步走，把復習過的內容再看一邊吧。大腦消化已經接收了東西不會產生抵觸情緒，而且能在無形中加深記憶，相當于另外一邊鞏固強化復習。

做一套題

做題，是另外一種總結梳理式復習。有時候到了晚上，如果再看書的話，我們的精力就很難集中了，而做題，就成了一種對意識的約束，是一種“強迫”自己投入的好方式。當我們沉浸于題目中時，精力不知不覺就集中起來了。況且做題是對白天復習效果的最好檢閱和運用，相當于在無形之中鞏固強化記憶，比單純看書、做筆記的效果都要好很多。

不以學習為目的的閱讀

如果以上你都不愿意做，又不想徹底放松，做與復習完全無關的事，那么就試試進行不以學習為目的的閱讀，但卻與學習多少相關，不是完全浪費時間。比如你可以讀一段英語美文，不為記單詞也不必分析句子，只需要靜靜欣賞語言的美就可以。再比如可以讀一些與專業課相關的課外讀物，不以學習和記憶為目的，只為對專業更多一層感性的了解和認識。

提高階段不同于基礎階段，同學們之間的距離會逐步拉開，有的人還沒開始，有的人呢開始的很早但是方向不對，有的人則在正確的方向上穩扎穩打，一步步向前，因此希望同學們及時了解自己的復習情況，做出調整，不要浪費寶貴的復習時間，竹籃打水一場空。