• 2026考研英語(yǔ)全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專(zhuān)業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

本市今年的研究生考試1月15日開(kāi)始，一些考生不注意休息14日晚上仍然臨陣磨槍。教育、衛(wèi)生專(zhuān)家提醒：考生應(yīng)注意休息和飲食，保持平常心，把考試重點(diǎn)放在“查缺補(bǔ)漏”上。

專(zhuān)家介紹，研究生考試前，考生應(yīng)該注意四方面事項(xiàng)：一、注意休息。考生要想在考試中保證自己有充足的精力和適度的興奮狀態(tài)，切莫在考試前挑燈夜讀，要像平時(shí)一樣，早睡早起。二、擁有平常心。盡量做到不患得患失，放開(kāi)對(duì)自己的過(guò)分要求、對(duì)成功的太過(guò)在意，平靜從容，不偏不倚，以一顆平常心來(lái)對(duì)待考研。善于在緊張環(huán)境中放松自己的情緒，使交感神經(jīng)從過(guò)度興奮中，迅速恢復(fù)到興奮與壓抑的平衡，創(chuàng)造出最佳的應(yīng)試狀態(tài)。三、審視全局，“查缺補(bǔ)漏”。檢查自己的不足，及時(shí)補(bǔ)充。注意復(fù)習(xí)內(nèi)容不要過(guò)難，要復(fù)習(xí)每科的最基礎(chǔ)的知識(shí)，不要再做新試卷、學(xué)新內(nèi)容。四、注重飲食。好多家長(zhǎng)都給孩子大魚(yú)大肉導(dǎo)致飯菜油膩，卻不知不覺(jué)地就導(dǎo)致了營(yíng)養(yǎng)的失衡。所以必要的營(yíng)養(yǎng)支持很重要，三餐飲食的側(cè)重點(diǎn)也要有所不同。早餐，必須吃的有營(yíng)養(yǎng)；中餐，不能太油膩；晚餐，要以清淡飲食為主。有條件的家長(zhǎng)還可以給考生來(lái)個(gè)“三補(bǔ)”：睡前吃牛奶煮雞蛋，可以防治煩躁不安；睡前吃糯米大棗粥，可以防治失眠；睡前吃蓮子桂圓百合湯，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，安神定膽。