2011年考研進入最后10天倒計時心態調整好了嗎？

備考指導來源：江淮晨報 2011-01-05　

碩士研究生考試雖然從整體而言不如國考競爭激烈，卻也是莘莘學子角逐的熱門考試。據省考試院統計，2011年我省碩士研究生招生考試報名人數為67502人，比2010年增加9291人，增幅達到16%。元旦過后，考研軍團的神經也驟然收緊。1月1日起，參加2011年碩士研究生考試的考生就可以憑網報用戶名和密碼登錄中國研究生招生信息網下載打印《準考證》，初試也將在1月15日至17日如約舉行。

心態

有的“緊繃”有的“打醬油”

1月1日，當很多人選擇以購物聚餐等方式來慶祝元旦時，合肥工業大學的林同學選擇了上網打印準考證。林同學告訴記者，雖然這是第一次備戰研究生考試，但他卻花了近三年的時間來準備。大一時他就確立了考研的目標，大二就開始著手準備專業課和英語的復習。“現在有點緊張又有些興奮”，林同學坦言，看著剩下的，他既希望時間過得慢些自己可以有更充裕的時間進行最后的沖刺復習，又希望時間能過得快些，“早點考完，也可以早點放松，畢竟三年以來精神一直緊繃著。”他希望此次考試能一舉成功。

大多數考生在最后的10天里，心態與林同學相似。他們都經過了長時間的備考復習，可也有些考生抱著“打醬油”的無所謂態度。強先生是安徽師范大學05級的一名畢業生，今年他報考了中國科技大學新聞學的研究生，如今他一邊工作一邊準備考研復習。

1月1日至3日，他與朋友一起購物、看電影，愜意地享受元旦假期，研究生考試的事情似乎并不在意。“因為工作在身，我每天只能在下班后才有時間看書，而且這些時間都是不固定的，有時工作忙或參加朋友聚會，一星期不看書都有可能。”強先生說他是2010年8月才決定參加今年的研究生考試的，主要是想練筆感受一下考試氛圍，并沒抱希望今年能考上。

變化

三大變化，外地考生“糾結”

據了解，與往年相比今年研究生考試出現了三大變化。第一是在1月1日至14日考生需要憑網報用戶名和密碼登錄中國研究生招生信息網下載打印《準考證》，招生單位不再給考生寄發《準考證》。

第二是從今年起安徽省的非應屆畢業生參加研究生考試時，考點由所在考試地考試院統一安排，不能像以往那樣自由選擇考點。不少非應屆畢業生由于考點離住處較遠需要來回奔波，非常“郁悶”。

第三是從今年起安徽省的非應屆畢業生參加研究生考試時，可以選擇到戶籍所在市或有暫住證的城市參加考試。主芳是省城某高校09屆的畢業生，畢業后戶籍遷回了淮南市又沒有辦理合肥市的暫住證，今年是她第三次參加研究生考試。對研究生考試本不陌生的她，被新出臺的規定弄得措手不及，“之前兩次考試都是在安大考的，畢業后我也一直在安大附近租房繼續復習考研，今年政策突然變了，我還得特地跑回老家考試。”談起新的政策變化，主芳很是無奈。

沖刺

最后10天調整心態最關鍵

合肥某考研輔導班的王老師有著十多年的考研輔導經驗，他說最后10天看書多少不再是重點，考生主要任務是要調整好心態，熟悉考試環境，準備考試。王老師建議廣大考生從以下幾方面來調節自己。

第一，作息規律，調整生物鐘。很多考生習慣了熬夜，經常看書看到夜里一兩點，晚上頭腦清醒，白天則很難進入狀態，可研究生考試卻是在白天進行。對此，王老師建議，在最后10天里，考生們要注意調整自己的作息時間，早睡早起保證足夠的睡眠。有條件的同學還可以選擇在考試相同的時間段進行模擬測試，讓自己盡早進入考試狀態。

第二，適當鍛煉，保持身體健康。王老師認為，在最后10天時間里爭分奪秒地背書或搞題海戰術已經意義不大。“考研不僅是考察考生的智力和復習情況，同時也考驗著考生的體力。”王老師建議廣大考生每天進行適度的身體鍛煉，適度的體育鍛煉不僅可以強身健體更能緩解緊張的備考情緒。

現在已經進入隆冬時節，氣溫一日低過一日，是流感的高發時節。考生大都經過長時間的學習，身體抵抗力不強。對于考生們而言最后10天保持身體健康比任何時候都重要。王老師提醒考生們注意關注生活的細節，不僅要注意防寒保暖，也要注意飲食，保證充足的睡眠。尤其是到外地考試的同學，要避免過于勞累，造成水土不服。

第三，心態放寬，保持精神愉悅。很多考生在考前容易情緒緊張，甚至出現喪失信心放棄考試的念頭。大考將至，良好的心態顯得尤為重要。王老師建議考生能抽出時間找朋友或者是已經考上的師哥師姐聊天。與他們一起海闊天空地閑聊或憧憬考研成功后的生活，可以幫助考生驅逐籠罩在腦海中的負面情緒，樹立起自信心。