• 2026考研英語(yǔ)全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專(zhuān)業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

距離2011年考研考試還有整整30天的時(shí)間，時(shí)間在一分一秒的前行，考研考的不僅僅是你的智力，更是你毅力的挑戰(zhàn)。成功將至，苦難在前，臨考前的30天往往是最難熬、最痛苦的。如何安然度過(guò)這難熬的30天？如何在這關(guān)鍵的30天找到最好的學(xué)習(xí)方法？調(diào)整到最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)？精神抖擻的迎接這場(chǎng)無(wú)聲的戰(zhàn)役。

一、 復(fù)習(xí)路線要調(diào)整

考前30天的復(fù)習(xí)要有所側(cè)重，不能再全面撒網(wǎng)了。經(jīng)過(guò)前期的強(qiáng)化學(xué)習(xí)，各科的基本知識(shí)都有了較熟悉的掌握。這個(gè)時(shí)候，一方面要強(qiáng)化記憶、理解、重復(fù)重要的知識(shí)點(diǎn)；另一方面要補(bǔ)齊自己的薄弱環(huán)節(jié)。讓復(fù)習(xí)有的放矢，在最短的時(shí)間內(nèi)得到最大的效益。同時(shí)我們還要注意轉(zhuǎn)移下復(fù)習(xí)的注意力，加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)課與政治課的復(fù)習(xí)。特別是政治，應(yīng)該開(kāi)始細(xì)致的記憶知識(shí)點(diǎn)，掌握主觀題的答題方法和技巧。

1、英語(yǔ)的復(fù)習(xí)。作文是英語(yǔ)中最容易短期提分的項(xiàng)目，此時(shí)我們一定要抓住這個(gè)關(guān)鍵。此時(shí)一定要把平時(shí)學(xué)習(xí)的優(yōu)美的英語(yǔ)句子整理起來(lái)、較多的背誦范文、掌握寫(xiě)作模板、并要反復(fù)的訓(xùn)；與此同時(shí)，閱讀依然是復(fù)習(xí)的重點(diǎn)，此時(shí)一定注意復(fù)習(xí)做過(guò)的閱讀真題，同時(shí)每天堅(jiān)持做1-2篇閱讀，承接我們做閱讀的習(xí)慣，最后的15天之內(nèi)要堅(jiān)持做5份左右的模擬題，適應(yīng)新試題。小分值題型注意掌握做題的技巧與方法。單詞的記憶不是重點(diǎn)，但是現(xiàn)階段一定要保持記憶的連續(xù)性；

2、數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)。主要就是通過(guò)做真題來(lái)檢測(cè)自己，要嚴(yán)格按照實(shí)考的要求去做，把握真題的特點(diǎn)和解題思路及運(yùn)算步驟。另外，復(fù)習(xí)前面做過(guò)的錯(cuò)題，查漏補(bǔ)缺，全面鞏固，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┠�擬套題。再者回歸教材，復(fù)習(xí)鞏固基本概念、公式、基本定理；

3、政治的復(fù)習(xí)。要強(qiáng)化記憶、理解重要的知識(shí)點(diǎn)并形成知識(shí)理論框架，在答題的時(shí)候不會(huì)忘記重要的知識(shí)要點(diǎn)。此時(shí)多關(guān)照的是主觀題，掌握答題的技巧和方法(1分析材料，2、列出要點(diǎn)，3、聯(lián)系實(shí)際-材料具體闡述)。復(fù)習(xí)客觀題做過(guò)的錯(cuò)題，同時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)政內(nèi)容；最后就是專(zhuān)業(yè)課的復(fù)習(xí)，利用筆記全面復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶、理解重要的知識(shí)點(diǎn)，形成系統(tǒng)的理論框架。有條件拿到真題的，此時(shí)一定注意真題的價(jià)值，認(rèn)真做真題，同時(shí)掌握真題中涉及到的知識(shí)點(diǎn)、相關(guān)點(diǎn)。

二、 模擬測(cè)試要練習(xí)

考前30天，模擬測(cè)試成了我們復(fù)習(xí)的必然。前面我們進(jìn)行了的專(zhuān)項(xiàng)性的強(qiáng)化復(fù)習(xí)、練習(xí)。我們的基礎(chǔ)知識(shí)已經(jīng)掌握的十分牢固了，可能每道題只要給我們足夠的時(shí)間、輕松地環(huán)境我們都能夠解出來(lái)。但是真正的考試，時(shí)間與環(huán)境不適我們自己決定的，這是個(gè)鐵的事實(shí)。你必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，緊張的氣氛下完成人生的抉擇。盡管我們不能改變事實(shí)但是我們可以適應(yīng)事實(shí)，在真正考試前我們進(jìn)行考場(chǎng)模擬，使自己融入到考研的現(xiàn)場(chǎng)當(dāng)中。此時(shí)我們要完全按照真正考試的時(shí)間、要求來(lái)做測(cè)試。我們的測(cè)試題主要來(lái)源是沒(méi)有做過(guò)的比較舊一點(diǎn)的考研真題和其他的模擬試題。通過(guò)現(xiàn)階段的模擬練習(xí)，找出考場(chǎng)上最佳的狀態(tài)。

三、 應(yīng)試技巧要掌握

應(yīng)對(duì)考試知識(shí)是核心、技巧是關(guān)鍵。掌握關(guān)鍵性的做題技巧，會(huì)讓你的努力事半功倍，得到意想不到的收獲。首先，考前要保持清醒的大腦、平靜的心態(tài)。清醒的大腦、平穩(wěn)的心態(tài)，可以使考試過(guò)程保持最佳的思維狀態(tài)，才有可能正�；虺�水平發(fā)揮。其次，做題順序要明確。一般來(lái)講考研試題內(nèi)容較多、時(shí)間較緊，一定要把握正確的做題順序--由簡(jiǎn)到難�？荚囍心艿梅值囊欢ㄒ�得分，哪怕只是0.5分也很關(guān)鍵，盡量提高做題的速度和答對(duì)率。再次，做題方法要得當(dāng)。客觀題不到危機(jī)時(shí)刻，不能蒙，蒙也有蒙的技巧，一定要注意選項(xiàng)間的關(guān)系；主觀題觀點(diǎn)要明確、步驟要清晰、論據(jù)要充足。最后，卷面書(shū)寫(xiě)要整潔，整潔的卷面不僅可以增強(qiáng)你做題的信心，同樣也會(huì)增強(qiáng)閱卷老師對(duì)你的信任，1-2分的便宜就被你撿到了。

四、 作息時(shí)間要規(guī)律

考研臨近，我們對(duì)于時(shí)間的掌握不能再為所欲為，什么階段的學(xué)習(xí)精力充足我們就什么時(shí)間學(xué)，就像有的同學(xué)愛(ài)晚上學(xué)習(xí)，白天貪睡；有的同學(xué)愛(ài)早睡早起；還有的同學(xué)感覺(jué)考研時(shí)間緊張，加班加點(diǎn)，長(zhǎng)期熬夜。這些在咱們平時(shí)的復(fù)習(xí)中是可取的，最大效果的增加學(xué)習(xí)效率。但是，現(xiàn)在臨近考研，咱們一定要按照考研的具體時(shí)間作息，保證考研的時(shí)間點(diǎn)是你最佳的精神時(shí)刻。即使你再留戀深夜時(shí)分那清醒而興奮的大腦，也得忍痛割?lèi)?ài)了，去適應(yīng)鐵打的考試時(shí)間的安排。另外，建議同學(xué)們最好中午能休息下，哪怕是短暫的十幾分鐘也好，這樣能更好的保證我們下午時(shí)分的充沛精力，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

五、 飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡

考研是個(gè)巨大的腦力勞動(dòng)，一定要注意飲食搭配，保證每天身體所需的同時(shí)，要有改善記憶力，提高精神狀態(tài)的儲(chǔ)備。沖刺期間壓力較大，只有維持規(guī)律科學(xué)的飲食習(xí)慣，才能保持良好的精力。盡量吃新鮮清淡的飯菜，遠(yuǎn)離容易導(dǎo)致上火和內(nèi)分泌失調(diào)的油炸麻辣等類(lèi)食品。同時(shí)，每日三餐的進(jìn)食都要以主食為主(如米飯、面食)外，還要適量的補(bǔ)充些水果及多樣的副食品，以便補(bǔ)充緊張的大腦活動(dòng)。再者，針對(duì)冬天干燥的學(xué)習(xí)環(huán)境，平時(shí)要注意多喝些水，喝水可以促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)和排毒，有助于保持良好的身體狀態(tài)和精神狀況。此外，晚餐不要吃得太飽，吃得太飽，往往會(huì)影響睡眠效果，進(jìn)而影響第二天的學(xué)習(xí)精力。

六、 身體健康要保持

我們經(jīng)常說(shuō)身體是革命的本錢(qián)，這句話(huà)是有其深刻道理的。對(duì)于我們即將走進(jìn)考場(chǎng)的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，就更加凸顯出它的價(jià)值。臨近考試，潛意識(shí)當(dāng)中身心都會(huì)越來(lái)越緊張，也特別容易疲憊，生病的可能性也愈大。一旦身體不適則會(huì)讓我們的學(xué)習(xí)大打折扣，甚至影響考試現(xiàn)場(chǎng)。因此，在這30天的學(xué)習(xí)中切忌“超負(fù)荷運(yùn)行”，同時(shí)保持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉。在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，一定要保持健康的身體，清晰地大腦，千萬(wàn)別在如此關(guān)鍵時(shí)刻“偶感風(fēng)寒”，若是這樣，那么這個(gè)并非偶然的偶然就太悲劇了。

七、 心理壓力要排減

考研迫在眉睫，考前的各種心理壓力接踵而來(lái)。如果我們不能及時(shí)、正確的排解，說(shuō)得嚴(yán)重點(diǎn)可能使我們的考研滿(mǎn)盤(pán)皆輸，前面的努力付諸東流。因此，此時(shí)此刻排除心理壓力是我們前進(jìn)的關(guān)鍵。在這個(gè)階段，我們要采取一些簡(jiǎn)單易行、行之有效的減壓方法。比如，規(guī)律的作息、規(guī)律的飲食；簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，像跑步；也可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)下音樂(lè)緩解緊張的情趣。抽點(diǎn)時(shí)間放松一下，不要感覺(jué)時(shí)間近了不舍得放棄任何一滴時(shí)間，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢源蠓�度的提高我們的學(xué)習(xí)效率。此時(shí)還要切忌貪杯、攀比。往往到了這個(gè)時(shí)候考生們總感覺(jué)自己復(fù)習(xí)的不夠，這兒也不會(huì)，那兒也不行，甚至總是認(rèn)為別人復(fù)習(xí)的好。久而久之就行成了緊張、患得患失、厭煩、疲憊、緊張、壓力大、憂(yōu)慮、害怕、恐懼、自暴自棄等現(xiàn)象。因此，此時(shí)一定注意制定完善的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天按照計(jì)劃走就可以，把該掌握的知識(shí)掌握了，最后的勝利就來(lái)了。此時(shí)的緊張、煩躁不但沒(méi)有任何作用，反而是你重大的絆腳石。保持一顆“任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚(yú)臺(tái)”的心理。

狹路相逢勇者勝。堅(jiān)定信念，相信自己，勝利就在眼前！