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圖書簡介

本書介紹了中國傳統氣功健身功法之一《六字訣》的練習方法，并配有大量的實際圖片，使讀者能夠簡單，順利的掌握基本的練習方法，并了解到我國氣功的博大精深。


目錄
Chapter Ⅰ Origins and Development
Chapter Ⅱ Characteristics
Chapter Ⅲ Practice Tips
Chapter Ⅳ Step-by-Step Descriptions of the Routines
Ready Position
Starting Position
XU Exercise （噓字訣）
HE Exercise （呵字訣）
HU Exercise （呼字訣）
SI Exercise （呬字訣）
CHUI Exercise （吹字訣）
XI Exercise （嘻字訣）
Closing Form
Appendix:
Acupuncture Poins Mentioned in This Book

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