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考研沖刺，失眠怎么破
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考研沖刺，失眠怎么破
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提問(wèn)者：vae0117 - 2016/11/02 06:00
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其他答案（3）
放松心情，適量運(yùn)動(dòng)
回答者：13551402910 - 2016/11/25 10:25
放松心情，適量運(yùn)動(dòng)
回答者：duanwu6545 - 2016/11/30 02:36
可以調(diào)整一下睡眠時(shí)間，白天也要有午休。不要把弦繃得太緊了，聽首音樂(lè)略微放松一下，然后再投入到復(fù)習(xí)中去，效果可能會(huì)改善一些。